Semana comendo mal+ Novo peso!

Olá Boa Tarde, tudo bem com vcs? Eu vou indo, então o titulo já diz tudo, essa semana eu comi varias coisas saudáveis, não saudáveis é nada bom né, mais por um lado acho que aprendi a comer, porque comi sim doces, mais somente 1 ou a metade de um doce, e apesar de ter comido doces não cai na tentação da coca cola. ebaa pois eu jurei que não ia mais colocar aquele veneno na minha boca. E cumpri quer dizer si não foce por ontem é bebi 1 copo de coca, mais isso não vai mais acontecer como no post anterior eu estava super chateada, pois não tinha ido a academia direito, não comi quase nenhuma legumes e salada, nossa estava pensando em jogar tudo para alto até ontem de manhã fui conversa com meu marido, falei que estava triste e que estava pensando em desistir e me conforma com o fato de ser gorda, pois nunca ia volta a ser magra. Mais meu marido, como nunca fala nada só apoia oque eu descido, me surpreendeu ontem,pois ele me deu um sermão que nem minha mãe nunca me deu, disse que não podia pensar desse jeito, porque si eu continuasse com esse penamento eu nunca ia conseguir nada na minha vida, e que eu não podia desistir pois estava notado muita diferencia, na minha saúde porque dormia melhor e estava com disposta, enfim decidi que não vou desistir porque tive uma evolução ótima, pois aprendi a comer porque depois de todos os docinhos e o copo de refri eu fui me pesa hoje e fiquei muito feliz que sai saltando da farmácia agora que eu não desisto mesmo a ultima vez que me pesei estava com 80,850 e agora 79,5 nossa nem acredito que perdi 1,3 quase 1 kilo e meia haha Então o posto de hoje e sobre motivação vou coloca uma fotinha minha de quando eu era magra.

Tristeza, raiva de mim mesmo

Olá boa tarde como vcs estão ? Eu estou bem quer dizer na medida do possivel. Vamos lá, desde a ultima vez que postei aqui estava feliz, tinha perdido 6 quilos, em um mês resultado ate que bom, mais o peso estacionou e não perdi mais nada, ai essa semana deu uma caida essa semana, não fui pra academia comi doces e salgadinhos e quase bebi refrigerante, mais prometi a mim ,mesmo que não ia mais bebe esse veneno. Hoje até que a alimentação ta melhor, só no almoço que comi uma colher de brigadeiro de panela, vou segui a r.a não vou desisti a semana que vem vou volta pra academia e vou me esforça ao maximo sabe porque cansei de ser gorda eu já estava notando muito diferencia no ,meu corpo e no folego e estava mais disposta e feliz, não vou desistir mesmo porque quero ter saude, e quero meu corpo de volta e vou consegui porque eu sou maior que a compulsão alimentar. Força, foco e fé. Bjinhos.

BOA NOITEE..

Olá pessoaal como esta? Eu to otemaaa. Estava eu linda e bela na academia tinha acabado de fazer, 30 de bike e 30 de esteira estava pronta para ir embora, resolvi da uma passadinha na banheiro, e na bebedor, quando terminei de enche minha garrafinha quando eu viro pra ir embora, o instrutor da academia estava atrás de mim, ai tentei ir para outro lado dar uma disfarçada, mais não deu outra ele venho fala comigo, perguntou si eu já tinha terminado o treino, ai disse que só fazia aero, ai ele me deu, um sermão, nem lembro que ele me falo foi,tanto coisa que nem sei. Moral da historia a parti de amanhã o professor da academia vai monta um serie de treino para mim, mais estou com medo sei lá meu objetivo é emagrecer, será que a musculação vai ,ajuda no processo de emagrecimento o instrutor diz que sim, mais não sei não, não sou fã de musculação no horario que eu vou pra academia a maioria dos alunos são homens poucas mulher aparece, mais fazer oque vou começa a treina e seja oque Deus quiser, ah desculpa os erros de português estou fazendo este posto pelo meu tablet vcs sabem como é dificil escrever em tablet. Bom pessoas por hj é só bjinhos.

academia+novo peso+susto

Oi pessoal tudo bem? Eu estou ótima Nossa continuo firme e forte com a R.A, a academia continuo indo pelo menos 4 vezes na semana, so dei uma bobeira na semana do feriado, pois vou 4 vezes na semana porque tenho ,muita coiisa na minha casa então na terça e na sexta eu fatei buaaaa, mais vou tentar me redimir esta semana vou tentar ir quinta e sexta no sabado não da pois, vou durmi na casa da mamãe, morrendo de saudades dela aqui, kkkk, mais voltandoo assunto, nosso nunca pensei que exercicios fisica, ia fazer tão bem em tudo, intestino, sono, ajudando na perda de peso e etc. Na semana me pesei os ponteiros abaixaram, estou com 80,5 ai que felicidade kkkkk tomara que essa semana eu saia da casa dos 80 quilos, agora vou explica a parte do susto. Semana passada quando abri a pagina do meu face, levei um susto porque a mulher dp meu ex me adc nossa fiquei meia desconfiada, mais mesma assim decidi aceitar pois era a mulher dele não tenho nada contra ela só com ele mesmo que é um cachorro, nem tenho paciencia aff, mais até ai tudo bem , aé hoje a tarde quando vejo alguém me chamando no bate papo do face, para a minha supresa era ela a mulher do ,meu ex, ai pensei oque sera que ela quer, fingi que não sabia quem era ai quando dei por era ele aff que odio que me deu nossa deu vontade de fala um monte, mais troquei poucas palavras e sai e exclui ele do meu face , nossa quanta cara de pau ele vim fala comigo, ainda falo que pelo fato de eu não ter casado com ele, se casou com outra ai eu fiquei louca deu vontade de fala um monte mais so falei pra ele muda de assunto, aff nem vou mais me extresssa com essa historia então por isso é só. Bjinhos boa noite..