Voltei, mais uma fez mal

Olá tudo bem com vcs? Ai eu estou péssima, mais uma fez joguei tudo para alto e comi e comi feito uma louca que nunca vio comida na vida, ai meu Deus porque eu sou tão fraca, me sinto uma inútil, vejo meu marido se esforçando pra dar tudo que eu quero pago a academia estava indo muito bem, já tinha perdido 7 quilo dos 86 fui para os 79 quilos, mais não sei oque meu deu comecei a come besteira e não consigo para e moral da historia estou com 81 quilos engordei 2 quilos em 2 semanas. Eu acabei de devorar um barra de chocolate sozinha meu não sei oque há comigo,não consigo achar foco dentro de mim de jeito nenhum, me pergunto até hoje oque eu fiz para emagrecer quando tinha 16 anos meu já tentei de tudo, mais não consigo não quero ser gorda, já tentei me aceitar assim, mais eu não consigo quero ser magra não quero ficar do assim... meu oque ódio que ódio, eu sei oque fazer, mais não consigo por em pratica. Mais eu vou conseguir posso ter recaídas mil vezes, mais não vou deixar de tentar nunca só Deus pode me impedir nesse momento. Já chega quer saber vou olhar oque tem na minha geladeira eu vou jogar todas as besteiras que tem nela vou montar um cardapio e vou segui-lo até alcançar a minha meta eu já cansei de usa 44 e quase morrer de falta de ar por subi a escada de minha casa eu quero ter saúde, amanhã eu vou caminhar no parque que tem perto da minha casa vou comer direito e não vou mais fraquejar. Bom desculpa pelo desabafo, mais precisava disso bjos boa noite.

Semana comendo mal+ Novo peso!

Olá Boa Tarde, tudo bem com vcs? Eu vou indo, então o titulo já diz tudo, essa semana eu comi varias coisas saudáveis, não saudáveis é nada bom né, mais por um lado acho que aprendi a comer, porque comi sim doces, mais somente 1 ou a metade de um doce, e apesar de ter comido doces não cai na tentação da coca cola. ebaa pois eu jurei que não ia mais colocar aquele veneno na minha boca. E cumpri quer dizer si não foce por ontem é bebi 1 copo de coca, mais isso não vai mais acontecer como no post anterior eu estava super chateada, pois não tinha ido a academia direito, não comi quase nenhuma legumes e salada, nossa estava pensando em jogar tudo para alto até ontem de manhã fui conversa com meu marido, falei que estava triste e que estava pensando em desistir e me conforma com o fato de ser gorda, pois nunca ia volta a ser magra. Mais meu marido, como nunca fala nada só apoia oque eu descido, me surpreendeu ontem,pois ele me deu um sermão que nem minha mãe nunca me deu, disse que não podia pensar desse jeito, porque si eu continuasse com esse penamento eu nunca ia conseguir nada na minha vida, e que eu não podia desistir pois estava notado muita diferencia, na minha saúde porque dormia melhor e estava com disposta, enfim decidi que não vou desistir porque tive uma evolução ótima, pois aprendi a comer porque depois de todos os docinhos e o copo de refri eu fui me pesa hoje e fiquei muito feliz que sai saltando da farmácia agora que eu não desisto mesmo a ultima vez que me pesei estava com 80,850 e agora 79,5 nossa nem acredito que perdi 1,3 quase 1 kilo e meia haha Então o posto de hoje e sobre motivação vou coloca uma fotinha minha de quando eu era magra.

Tristeza, raiva de mim mesmo

Olá boa tarde como vcs estão ? Eu estou bem quer dizer na medida do possivel. Vamos lá, desde a ultima vez que postei aqui estava feliz, tinha perdido 6 quilos, em um mês resultado ate que bom, mais o peso estacionou e não perdi mais nada, ai essa semana deu uma caida essa semana, não fui pra academia comi doces e salgadinhos e quase bebi refrigerante, mais prometi a mim ,mesmo que não ia mais bebe esse veneno. Hoje até que a alimentação ta melhor, só no almoço que comi uma colher de brigadeiro de panela, vou segui a r.a não vou desisti a semana que vem vou volta pra academia e vou me esforça ao maximo sabe porque cansei de ser gorda eu já estava notando muito diferencia no ,meu corpo e no folego e estava mais disposta e feliz, não vou desistir mesmo porque quero ter saude, e quero meu corpo de volta e vou consegui porque eu sou maior que a compulsão alimentar. Força, foco e fé. Bjinhos.

BOA NOITEE..

Olá pessoaal como esta? Eu to otemaaa. Estava eu linda e bela na academia tinha acabado de fazer, 30 de bike e 30 de esteira estava pronta para ir embora, resolvi da uma passadinha na banheiro, e na bebedor, quando terminei de enche minha garrafinha quando eu viro pra ir embora, o instrutor da academia estava atrás de mim, ai tentei ir para outro lado dar uma disfarçada, mais não deu outra ele venho fala comigo, perguntou si eu já tinha terminado o treino, ai disse que só fazia aero, ai ele me deu, um sermão, nem lembro que ele me falo foi,tanto coisa que nem sei. Moral da historia a parti de amanhã o professor da academia vai monta um serie de treino para mim, mais estou com medo sei lá meu objetivo é emagrecer, será que a musculação vai ,ajuda no processo de emagrecimento o instrutor diz que sim, mais não sei não, não sou fã de musculação no horario que eu vou pra academia a maioria dos alunos são homens poucas mulher aparece, mais fazer oque vou começa a treina e seja oque Deus quiser, ah desculpa os erros de português estou fazendo este posto pelo meu tablet vcs sabem como é dificil escrever em tablet. Bom pessoas por hj é só bjinhos.

academia+novo peso+susto

Oi pessoal tudo bem? Eu estou ótima Nossa continuo firme e forte com a R.A, a academia continuo indo pelo menos 4 vezes na semana, so dei uma bobeira na semana do feriado, pois vou 4 vezes na semana porque tenho ,muita coiisa na minha casa então na terça e na sexta eu fatei buaaaa, mais vou tentar me redimir esta semana vou tentar ir quinta e sexta no sabado não da pois, vou durmi na casa da mamãe, morrendo de saudades dela aqui, kkkk, mais voltandoo assunto, nosso nunca pensei que exercicios fisica, ia fazer tão bem em tudo, intestino, sono, ajudando na perda de peso e etc. Na semana me pesei os ponteiros abaixaram, estou com 80,5 ai que felicidade kkkkk tomara que essa semana eu saia da casa dos 80 quilos, agora vou explica a parte do susto. Semana passada quando abri a pagina do meu face, levei um susto porque a mulher dp meu ex me adc nossa fiquei meia desconfiada, mais mesma assim decidi aceitar pois era a mulher dele não tenho nada contra ela só com ele mesmo que é um cachorro, nem tenho paciencia aff, mais até ai tudo bem , aé hoje a tarde quando vejo alguém me chamando no bate papo do face, para a minha supresa era ela a mulher do ,meu ex, ai pensei oque sera que ela quer, fingi que não sabia quem era ai quando dei por era ele aff que odio que me deu nossa deu vontade de fala um monte, mais troquei poucas palavras e sai e exclui ele do meu face , nossa quanta cara de pau ele vim fala comigo, ainda falo que pelo fato de eu não ter casado com ele, se casou com outra ai eu fiquei louca deu vontade de fala um monte mais so falei pra ele muda de assunto, aff nem vou mais me extresssa com essa historia então por isso é só. Bjinhos boa noite..

Semana Puxada+Novo peso

Olá boa Noite como estão ? Eu estou ótema !

Na medida do possível, não sabia que era tão difícil cuidar de marido, aff como o meu é preguiçoso, ele  é um ótimo marido, na verdade ele é tudo que uma mulher queria, mas MEU ele é muito bagunceiro passo quase o dia todo arrumando oque ele bagunça de madrugada, AIIIIIIIII QUE ÓDIO...
Pois bem não vim aqui hoje só para reclamar e venho com ótimas noticias. A  primeira é que comecei a fazer academia, heeee estou na 1ª semana fui seg, quart, quint e sexta, não fui terça pois deu uma chuva em Osasco, não tinha quem me levasse de carro e não tinha nenhum guarda-chuva em casa (esqueci o meu na casa da minha mãe), 2ª noticia estou seguindo a R.A a 2 semanas, comecei no dia 15/10/2012.
Não me pesei no final de semana passada só tive a oportunidade hoje, então es o resultado de 2 semanas de R.A+A.F = 4,6 a menos ebaaa. Estou  muito muito feliz, no post anterior comentei o meu peso que era 86,kl e esqueci de colocar as 500 gramas kkkk, então só para não confundir meu peso era 86,5 e hoje é exatamente 81,9 aiiiiii que bom falta só 2 quilos e 900 gramas para mim sair da casas dos 80 quilos, minha r.a vai de seg a seg não tem essa de que final de semana eu posso comer oque quiser, quando eu perde pelo menos 12 quilos a menos ai vou adotar o dia o lixo, quero perde pelo menos de 10 a 12 quilos até dezembro essa é minha primeira meta fica com 74 ou 76, ainda vou estar acima do peso mais só pra passar o final de ano.
Mais é claro que vou seguir a r.a até eu atingir o meus tão sonhados 58 quilos ai que sonho! Kk

Então gente por hoje é só Bjinhos

Boa Noite...

Boa Noite!

Olá como vcs estão? Eu não estou nada bem :(

 É pessoal como já deu pata perceber eu parei com tudo novamente, ai que raiva de mim mesmo! :/ é no post anterior eu tinha conseguido em uma semana emagrecer 3,6 quios, mais comecei a trabalhar, e era uma rotina bem estressante acabei comendo demais para esquecer o estresse, comecei a trabalhar com 76 quilos e sabe quando eu estou hj ? 86 quilos exatamente, engordei 10 quilos em 3 meses.

 Ai que raiva como assim quem engorda 10 quilos em 3 meses, aff  sem comentários, mais vamos as novidade ! Eu já casei por isso que engordei tanto, também né com 2 cachorro quente quase todo dia fica difícil, mais voltando ao assunto voltei mais uma vez, a fazer a reeducação alimentar e voltei a fazer academia vamos ver oque no que vai dar já estou a uma semana fazendo a reeducação e não vou desistir !
  Então hj é vou demorar para fazer um post pois estou sem net na minha casa, só no meu tablet,mais vcs sabem como é difícil escrever em um tablet.

Bjihs Boa noite.